سىز پۇرىغان پۇراق ئەمەلىيەتتە مېڭىڭىزگە جاۋاب قايتۇرىدۇ

تونۇش پۇراقنىڭ جىددىي پەيتلەردە قانداق قىلىپ دەرھال خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ بۇ پەقەت كىشىنى راھەتلەندۈرىدىغان ھېسسىياتلا ئەمەس ، ئۇ نېرۋا ئىلمى تەتقىقاتىنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان ساھەسى. بىزنىڭ پۇراش سېزىمىمىز ھېسسىيات ۋە ئەستە تۇتۇشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەڭ بىۋاسىتە قاناللارنىڭ بىرى بولۇپ ، بارغانسىرى روھىي ساغلاملىقنىڭ قورالىغا ئايلىنىۋاتىدۇ.

روھىي ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى چۆرىدىگەن ھالدا كىشىلەرنىڭ تونۇشىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، «پۇراشقا ئارىلىشىش» ئۆزىنى كونترول قىلىشنىڭ كۈچلۈك ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا چىقىۋاتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىللە ، خۇش پۇراق تارقاتقۇچىلار ئاددىي ئۆي بېزەكلىرىدىن ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنىڭ ئىنچىكە ، ئەمما ئۈنۈملۈك قوراللىرىغا تەرەققىي قىلماقتا.

پۇراق: ھېسسىيات مېڭىسىگە بىۋاسىتە ئۇلىنىدىغان بىردىنبىر تۇيغۇ

بەش خىل تۇيغۇ ئىچىدە پۇراق ئۆزگىچە ئورۇنغا ئىگە. كۆرۈش ياكى ئاڭلاش بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، پۇراش سېگنالى چوڭ مېڭىنىڭ يەتكۈزۈش مەركىزى - تالمۇسنى ئايلىنىپ ئۆتۈپ ، بىۋاسىتە ئەزا سىستېمىسىغا تۇتىشىدۇ ، بۇ رايون ھېسسىيات ، ئەستە ساقلاش ۋە ھەرىكەت ئىنكاسىغا مەسئۇل رايون.

پۇراقلىق مولېكۇلا بۇرۇن بوشلۇقىغا كىرىپ ، پۇراش رېئاكتورىغا باغلانغاندا ، بۇ سىگناللار ئامىغدالا ۋە بېگېموتقا بىۋاسىتە تارقىلىدۇ. ئامىغدالا ھېسسىيات ئىنكاسىنى بىر تەرەپ قىلىدۇ ، بېگېموت بۇ پۇراقلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەسلىمىلەرنى ساقلايدۇ. بۇ بەزى پۇراقلارنىڭ نېمە ئۈچۈن دەرھال جانلىق ئەسلىمىلەرنى ياكى چوڭقۇر ھېسسىيات ئىنكاسىنى قوزغايدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئىلمىي تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، پۇراق بىلەن ئەستە ساقلاش ئوتتۇرىسىدىكى نېرۋا باغلىنىشى باشقا تۇيغۇلارغا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك كۈچلۈك. شۇڭلاشقا پۇراقلار ھازىر ئارام ئېلىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى پىسخىكا جەھەتتىن قوللاش ۋە بىلىش مودۇلىغىمۇ ئىشلىتىلىۋاتىدۇ.

پۇراق «يېقىملىق» بولۇپلا قالماي ، كۈچلۈك: خۇش پۇراق كەيپىياتقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

پۇراق پۇراقتىن باشقا يەنە روھىي ۋە جىسمانىي ھالەتكە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن:

Lavender and chamomile:تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمى بىلەن تونۇلغان بۇلار دائىم تەشۋىشنى پەسەيتىش ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

لىمون ۋە ئاپېلسىنغا ئوخشاش سېترىس پۇرىقى:چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتىنى جانلاندۇرۇپ ، فوكۇس ۋە ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇشقا ماس كېلىدۇ - ئەتىگەن ياكى خىزمەت ئورۇنلىرىغا ماس كېلىدۇ.

مۇچ ۋە ئېۋكالىپتۇس:نەپەس يولىنى تازىلاپ ، قويۇقلۇقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

سەندەل ياغىچى ، كېدىر ياغىچى ۋە مال دوختۇرى:چوڭقۇر تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق ، دائىم ئويلىنىش ياكى بېسىمنى يېنىكلىتىش يىغىنلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ.

پېنسىلۋانىيە ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشچە ، تەقلىدىي تەشۋىشلىنىش جەريانىدا لاۋان پۇرىقىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان پەنلەرنىڭ كورتىزول سەۋىيىسى% 22 تۆۋەنلىگەن بولۇپ ، تەشۋىشلىنىش نىسبىتى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن.

كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خۇش پۇراق: ياتاق ئۆيدىن تاكى ياتاق ئۆيگىچە

ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان شەھەر مۇھىتىدا ، پۇراق كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ كۈنسېرى گەۋدىلىنىۋاتقان قىسمىغا ئايلىنىۋاتىدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە تىپىك مىسال بار:

1. ئۆي تەڭشىكى:
ياتاق ئۆيدىكى دىففۇزېرلار ۋاقىت چەكلىمىسىدە ئازادە پۇراق قويۇپ ، ئۇيقۇ دەۋرىنى ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. مېھمانخانا ياكى ئۆي ئىشخانىلىرىدىكى سىتروس پۇرىقى كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.

2. خىزمەت مۇھىتى:
يەرشارى شىركەتلىرى يىغىن زالى ۋە خىزمەت ئورۇنلىرىدا ئەقلىي ئىقتىدارلىق پۇراق سىستېمىسىنى يولغا قويدى - يېنىك دەرىجىدىكى قىزىلگۈل ياكى يالپۇزنى تارقىتىپ ، ھارغىنلىقنى ئازايتىپ ، زېھنىنى ئۆتكۈرلەشتۈرىدۇ.

3. سودا ۋە ساغلاملىق بوشلۇقى:
ئارامگاھ ۋە يوگا ستۇدىيىسىدىن تارتىپ داۋالاش مەركىزىگىچە ، پۇراق ھازىر «ھېسسىيات بوشلۇقى» لايىھىلەشتىكى مەركىزى ئېلېمېنت. ئۇ يەنە ماركا تەجرىبىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىغا ئايلىنىۋاتىدۇ.

4. داۋالاش ئۇسۇلى:
دوختۇرخانا ۋە ياشانغانلار كۈتۈنۈش مەركەزلىرى تۆۋەن مىقداردىكى ئاروماتىك داۋالاشنى سىناق قىلىپ ، ياشانغانلارنىڭ ئەندىشىسىنى پەسەيتىپ ، ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن خاتىرجەم مۇھىت يارىتىدۇ.

پۇراق تېخنىكىسىنىڭ كەلگۈسى: ھېسسىياتقا سەزگۈر ۋە سۈنئىي ئەقىل ئارقىلىق دىففۇزېر

پۇراق تېخنىكىسى گۈزەللىكتىن ھالقىپ كېتىۋاتىدۇ. نېرۋا ئىلمى ۋە سۈنئىي ئەقىلنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، خۇش پۇراقنىڭ كەلگۈسى ھېسسىي ئېھتىياج بىلەن ماس كېلىدىغان ئەقلىي سىستېمىدا.

ئاساسلىق يۈزلىنىش تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ھېسسىياتنى ئاساس قىلغان پۇراق تاللاش:خاسلاشتۇرۇلغان پۇراق بىرىكمىلىرىنى تەۋسىيە قىلىش ئۈچۈن ، ئابونتلارنىڭ مايىللىقى ۋە ھېسسىيات يىپ ئۇچىنى ئۆگىنىدىغان سۈنئىي ئەقىل ئارقىلىق تارقاقلاشتۇرغۇچ.

كۆپ سېزىمچان بىر گەۋدىلىشىش:مۇھىتنى يورۇتۇش ، ئاۋاز ۋە پۇراقنى بىرلەشتۈرگەن ئۈسكۈنىلەر ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن چوڭقۇر بوشلۇق ھاسىل قىلىدۇ.

ئوساكا ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ يېقىندا ئېلىپ بېرىلغان بىر قېتىملىق سىناق تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق خۇشپۇراق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ 7 كۈندىن كېيىن ، قاتناشقۇچىلار دىققەتنى سىناشتا كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشلارنى كۆرسىتىپ ، ئۇيقۇنىڭ قىسقالىقىنى دوكلات قىلغان.

تونۇشتۇرۇشSunled Aroma Diffuser: شەخسىي ھېسسىيات ساغلاملىق ھەمراھىڭىز

قۇياش نۇرىدا ، بىز پۇراق تېخنىكىسىنى ھېسسىيات جەھەتتە ساغلاملاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىمىز. بىزنىڭ ئەڭ يېڭى ئەقلىي ئىقتىدارلىق پۇراق تارقاتقۇچىمىز كەيپىياتنى ئۈنۈملۈك باشقۇرۇش ۋە كۈندىلىك روھىي تەڭپۇڭلۇق ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

ئاساسلىق ئىقتىدارلىرى:

يۇقىرى چاستوتىلىق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى:خۇش پۇراقنى تېز ھەم تېز تارقىتىدۇ

ئاپتوماتىك تاقاش بىلەن جىمجىت مەشغۇلات:كېچە ياكى ئىشخانا ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ ، بىخەتەرلىك ۋە تىنچلىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ

كەيپىياتنى بىر گەۋدىلەشتۈرۈش:يۇمشاق مۇھىت نۇرى سەزگۈ كەيپىياتىنى كۈچەيتىدۇ

بىر چەكمە پۇراق ھالىتى:كۈننىڭ ئوخشىمىغان ۋاقىتلىرىغا ماسلاشتۇرۇلغان - ئويغىنىش ، دىققەت قىلىش ، ئويلىنىش ياكى ئۇخلاش

خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ئېستېتىك:شەخسىي بوشلۇقىڭىزغا ماس كېلىدىغان شىمالىي ياۋروپا ، ياپونچە ياكى ئەڭ ئاددىي لايىھەدىن تاللاڭ

قۇياش نۇرىدا ، بىز پەقەت پۇراق ئۈسكۈنىلىرى بىلەن تەمىنلەپلا قالمايمىز ، بىز «ھېسسىياتچان ئەقىل ئۆيى» قۇرۇپ ، كىشىلەرنىڭ قالايمىقان دۇنيادا تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ياردەم قىلىمىز.

پۇراق ئۆزىڭىزنى ئاسراشنىڭ ئۇسۇلى

پۇراق كۆرۈنمەيدىغان ۋە شەكىلسىز ، ئەمما ئۇ بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ۋە ھەرىكىتىمىزگە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇ پەقەت خۇش پۇراق بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى ئۆزىنى ئاسراشنىڭ جىمجىت ھەرىكىتى. تۇرمۇش ھەددىدىن زىيادە كۆپ تۇيۇلغاندا ، بەلكىم ئەڭ ئاددىي ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۇسۇلى مۇھىتىڭىزدىن باشلاش بولۇشى مۇمكىن. ئەتراپىڭىزدىكى پۇراقنى ئۆزگەرتىش بەلكىم ئاستىلاش ، زېھنىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە نىيەت بىلەن ياشاشنىڭ بىرىنچى قەدىمىڭىز بولۇشى مۇمكىن.

?